jueves, 19 de febrero de 2009

Me aburrí...

Me aburrí de contar calorías, de mirar todo el rato lo que como... no, no he dejado la dieta... Pero he estado mirando la de puntos por internet, que Marta me dijo que ella hacía y no está nada mal... Sólo hay que dedicarle un tiempo y prepararse un menú acorde, equilibrado y sano... Pero sé que si un día como más verdura que otros días..., me puedo permitir un mini-dulce...
Así que no me auto culparé más, y si me apetece comerme ese trocito de choco, me lo como... Eso sí, en vez de casi media tableta, dos cuadraditos para quitarme el deseo...
Hoy no te voy a meter el royo de lo que he comido, porque ya es monótono... Carne o pescado a la plancha, desayuno ídem y cena algo ligerito... Ya me noto más deshinchada... Ahora tengo que tomar los líquidos necesarios, esos dos litros diarios que no sé cómo me los tomaré... Pero bueno, a ver si ahora que empieza el buen tiempo (toca madera) apetece más...
Un beso y hasta mañana

miércoles, 18 de febrero de 2009

Sé que no tengo excusa ...

Hoy he cometido un pecado, y de los grandes... He comido choricillos pequeños y salchichón pequeño... como unos 6 de cada...
Esta mañana se presentaba un día genial. Me levanté incluso media hora antes, ilusionada porque me iba a tomar mi cafetito tranquila con mis palitos de pan y jamón dulce ante el ordenador, mirando las actualizaciones de los blogs amigos, noticias en 20minutos...
A la hora del café en el trabajo me lo tomé. Comprendía una hora después que era mucha cafeína para el cuerpo pues estaba en tensión y mis manos al dejarlas inmóvil temblaban solas...
Decidí sustituir el café de mi casa por leche sola, con el pan y jamón ya que el de las 10 era una adicción difícil de superar y como no tengo más vicio que ese y apenas son 0,40€, prefería darme una alegría para el cuerpo. Creo que además del gusto de tomarte un café ante tanto papel, es más el poder excusarme para bajar y respirar un poco de aire puro, aunque fuera en un sótano.
Al mediodía, mi marido me tenía la pechuga de pollo en la plancha... Tuve que mirar dos veces a la parrilla pues madre mía, menuda pechuga... "Todo para mi?" Él se empezó a reír y me retó a ver si me la comía. Me preparé una ensalada de lechuga con tomates cherry y un poco de queso de cabra tierno, con gotas de aceite de oliva. Él, al igual que mi niña, tenía albóndigas del día anterior. Quedaba un plato, justo para mi, pero decidí ir a por el pollo.
El postre lo de siempre, y la pechuga de pollo... Sobró un poco. Hasta yo me sorprendí... Pero con todo y con eso, a las 16:00 h ya tenía una hambre que me subía por las paredes. Quedaba una hora para poder salir a la calle con mi hija e ir a comprar las últimas adquisiciones para los carnavales, que pintan muy bien, hasta nos han invitado a una fiesta de la cual ya te hablaré.
Iba tranquila por la calle, tanto como se puede estar en una ciudad donde está rodeada de comercios y es la hora en que los críos salen de la escuela todo alterados con ganas de llegar a sus casas y que sus mamas les haga la merienda y luego a hacer los deberes... (eso debería de ser así)
Mi hija disfruta con los niños. Dice que quiere ir al colegio.. Pobreta... Cuando llegue el momento ya verá...
Pues iba por la calle, como bien he dicho y visualicé un par de ambulancias muy cerca. Luego dos patrullas de mossos de escuadra. No me gusta pararme en los lugares de mucha acción por respeto. En estas situaciones, me suelo poner en el lugar de las víctimas y no me gustaría que miles de curiosos estuvieran ahí, mirando. Estaban los cuerpos del orden y los sanitarios, todo controlado. Pero me tropecé con mi vecina de al lado... "Sabes lo que ha pasado?"... Me contó los hechos... No los quiero hacer públicos, sea por mi prudencia, mi respeto o por lo que sea. Es algo muy fuerte que me ha sentado muy mal.
No es que los conozca de toda la vida, pero sabía quien era.
Sobrecogida he continuado con mis charlas "adivinatorias" ya que más de una vez no sé qué me dice mi hija (dos añitos y habla de todo al mismo tiempo, no traga ni saliva) y he realizado mis compras. Se me hizo un nudo en el estómago. Hoy mi marido llega tarde, no sé qué hacer de cena para cuando él llegue que esté lista, así que me metí en la tienda de embutidos ibéricos y me compré, a parte de un jamón serrano muy bueno, de la casa, unos choricillos con piel y unos salchichones del mismo tamaño...
Mientras le preparé el jamón con pan a mi hija, me puse ante la pantalla del ordenador y ahí empezó mi momento de placer y disgusto al mismo tiempo.
Hay qué ver como manipula la mente. Podía haber cogido un poco de ese jamón, que la simpática me recomendó comer en estados de ansiedad, sin grasa visible, y me aferré a esos otros embutidos.
La cena no fue. Me terminé un "petit-suisse" que mi niña dejó a medias y aquí estoy ahora.
En mis estados de ansiedad, nerviosismo me pongo a comer descontroladamente. Mientras no haya nada en la despensa estoy a salvo, pero como esté en la calle...
Sé que no tengo excusa, pero bueno...
Siento lo que ha ocurrido en esta familia... Desde aquí, en mi lugar anónimo les doy todo mi apoyo moral... Sé que de esto no se olvidarán... Pero deseo que puedan sobrellevar la pena lo mejor posible.
Bueno amigo diario, aquí estoy esperando tu reprimenda... Sé que no tengo excusa...

martes, 17 de febrero de 2009

Bueno... Seguimos el plan...

Vaya día el de hoy... No he parado ni un momento. Esta mañana si he desayunado, no mucho porque tal vez me he acostumbrado a lo que hacía, pero algo es.
Me he preparado unos palitos de pan tostado (5 ud.) con 3 lonchas de pechuga de pavo en lonchas finas y mi café con leche semi sin azúcar.
A las 10:00 h no tenía esa hambre que me entraba cada día y que me hacía ir a toda prisa a por el café a la máquina con mis 0,40 € Siempre aprovecho que el jefe marcha a almorzar para bajar corriendo y en más de una ocasión me han dado las 10:30 h y mis nervios estaban a flor de piel, pero bueno, el caso es que llegada las 10:00 h de hoy, no me ha entrado esa hambre, pero si ese deseo del café. Ha sido algo que no me pasaba desde hacía tiempo, cuando estaba embarazada de mi pequeña. Me vino hasta el olor y todo y eso que lo tengo a tres plantas debajo de mi...
Me hacía la durilla y me decía a mí misma "Pero si no tienes hambre, déjalo"... Pero ocurrió algo insólito que únicamente había visto un par de veces en mis años de experiencia... Mi compi me dijo que si quería tomar algo, que iba a la máquina... Claro, no pude rechazar su invitación así que a las 10:20 h estaba tomando un rico café (ya me he acostumbrado al de máquina) gracias a mi compi.
Bueno, tampoco no me afectó mucho y mi culpa no afloró demasiado.
Al mediodía me estaban esperando unas ricas albóndigas que mi madre había preparado con todo su cariño. Una salsa de mojar pan... para chuparse los dedos... Me comí tres bolitas y dos cucharas soperas de salsa... Mojé pan... si, lo reconozco... pero bueno, que no cunda el pánico... Es que cuando llegué de trabajar estaba la mesa puesta y vi que a la barra le faltaba la punta. Mi madre ya estaba preparando los platos para cada uno (a mi, como sabe mis manías, me dejó que me sirviera) me dije que esa atrocidad sólo lo podía haber cometido mi padre para darle el placer a su nieta de mordisquear dicho alimento; pero cual fue mi sorpresa que al sentarme en la mesa... La tenía yo!!! Me la había guardado para mi!!! Si es que tengo unos papis que no me los merezco!!!!! Así que no tuve más remedio que ceder a sus ofrendas y deleitarme con tan sabroso manjar... Me porté bien, me comí esa deliciosa punta y no probé más pan.
Después de que mi madre insistiera en que me llenara otro plato, y todo eso, me comí un yogurt desnatado, de esos de pasteles.
A la tarde.. , la cosa se pudo haber puesto fea... Pero mi voluntad de hierro se impuso ante la gula y el deseo...
Fui con mi hija y mi madre a pasar la tarde a casa de ellos. Dentro de poco se marcharán para el pueblo y hasta el verano no podré verlos, si no pasa nada, así que intento estar con ellos todo lo que puedo.
Pues bien, entre una cosa y otra, entre la merienda de mi hija y la de ellos... sacaron magdalenas y coca de chicharrones... Mi madre insistía más de una vez en que por un trocito no pasaba nada, o por un "colacao" tampoco... Pero me puse firme y le dije que no... Ya me había pasado con el pan...
Así que resistí hasta la hora de la cena que me preparé una tortilla de un huevo con un queso fresco, tomate crudo y una lata de atún... mmmm Me supo a gloria!!! De postre otro yogurt y listos, para dormir otra vez hasta el día siguiente (bueno, antes he hecho un parón para escribirte y contarte mi experiencia de hoy)
Así que en este día, me he negado a uno de los dulces que más saliva produce mi boca y no he pecado, bueno, la punta del pan, si a eso se le puede llamar "pecar"
A ver mañana qué sorpresas me depara el día...

lunes, 16 de febrero de 2009

Nuevo blog...

Bueno, con esto de los nuevos propósitos, de empezar otra vez de cero la dieta.. Me han entrado ganas de renovar el blog... He quitado parte de las fotografías y he cambiado la plantilla, aunque te advierto querido diario que creo que no va a ser la definitiva...
Buf, acabo de terminar de cenar y tengo la barriga llena... He comido más que otras noches... Pero es que no era normal lo que iba haciendo hasta ayer.
Durante la semana, me levantaba, no desayunaba. Me iba a trabajar y tomaba el café a las 10 de la mañana. Al llegar a casa comía cualquier cosa a la plancha con verdura, o estofado, más bien comida sana, pero al llegar las 16:00 h ya empezaba a tener hambre y como por las tardes no trabajo, a la hora de la merienda de mi hija picoteaba.
A las dos horas de merendar, hora y media, le preparaba la cena y otra vez a picotear.
Mientras esperaba a que llegara mi marido de trabajar, a eso de las 21:00 h , me había recorrido el camino del comedor a la cocina más de cinco veces.
No me extrañaría que la nevera un día de estos dejara de enfriar por tener la puerta todo el rato abierta.
Luego la cena, no me apetecía preparar gran cosa y con un sandwich, un poco de embutido por aquí, por allá..., así terminaba la noche... no espera!!! Que si veíamos la televisión cogíamos un paquete de pipas, o de galletas, o palomitas los fines de semana...
Me he puesto tremenda y lo que peor llevo es que todo ese sacrificio que hice hará unos meses no me ha servido de nada.
Pero bueno, ahora me he levantado con ganas de en fundarme un bikini bien bonito este verano y desechar los bañadores. Aunque... Un trikini de esos, no me desilusionaría tampoco.
Bueno, ahora te diré lo que he comido...
Esta mañana no he desayunado. Me he levantado tarde. El café de las 10 y un par de galletas de chocolate. Pues ayer fue el cumpleaños de una compañera y nos ha traído estos dulces que me vuelven loca...
Al mediodía... mmmm... (no me acuerdo... Qué mal vamos!) Ah!! Tallarines con salsa de tomate y verdura... Bueno, no es que sea de la dieta estricta, pero también hay que darle al cuerpo hidratos de carbono... De postre un iogurth de esos 0% de la marca Hacendado. Lo digo porque son unos que no los he visto de otra marca, que saben a tartas de frutas, pero sin M.G.
Esta tarde me he portado bien y no he comido nada. Me he entretenido por el internet, he ordenado unos cajones de esos que lo echas todo hasta el día que te cansas de que no cierre bien y te salgan los papeles por todas partes y me he hecho un planing de comida semanal. He apuntado en una nota lo que me hacía falta de ese menú y me he ido a comprar.
Para cenar hemos comido dos troncos de merluza a la plancha con ajos tiernos y gambitas. Acompañado de una salsa de ajo, perejil y unas gotas de aceite de oliva.
De postre, otro iogurth, pero de cereales y fruta 0% MG
No sé si haré todos los días este ritual, el de contarte lo que como a cada momento... Pero tal vez me sirva como terapia, pues esas dos galletas de esta mañana ya me he quitado la culpa contándotelo...
Ahiiii (suspiro)... Qué bonito me va a quedar el vestido del bautizo para la cena de empresa del verano... jejejeje
A esto se le llama empezar con fuerzas y ganas!!!!!!



Parece que hoy al levantarme he mirado por mi ventana y he visto la luz... (Esta de la foto no... Ojalá...)
A llegado el día "D"... Me he levantado con fuerzas para emprender esa lucha... Perder 15 quilos...
Ya perdía casi 10 antes de navidad y por "culpa" de estas fiestas me perdí en un túnel sin salida, donde sólo comía dulces, chocolate, mantecados...
Pero ya todo eso ha terminado y tengo que ser más fuerte....
A partir de hoy... Empiezo la dieta...
Peso... 83,200 gr...
Medidas... Más vale no saberlas de momento.. La ropa me va, casi como antes de navidad... No he tenido que recurrir a los tejanos de este verano... Me doy por satisfecha...
primer objetivo... El traje del bautizo... Pero no me conformo con que me entre..., sino..., con que me quede bien... No tengo plazo... Pero de aquí a verano... al menos... 10 kilos perderé...
Deseadme suerte amigos...........